การตั้งครรภ์

ความกังวลของคุณแม่ ตั้งครรภ์ ส่วนใหญ่คือ กลัวความเจ็บปวดขณะทำการคลอด แน่นอนว่าจะเลือกวิธีการผ่าตัดคลอดแทนการคลอดเองตามธรรมชาติ

อาการที่คุณแม่ ตั้งครรภ์ บางส่วนอาจพบเจอคือ อาการซึมเศร้า หรือเรียกว่า อาการ Baby blue ซึ่งมักจะมีอาการนอนไม่หลับควบคู่กันไปด้วย อันเกิดจากการ

แน่นอนว่าในช่วงระหว่าง ตั้งครรภ์ คุณแม่แต่ละคนมักมีอาการที่แตกต่างกันออกไป เพราะในช่วงนี้ฮอล์โมนต่างๆในร่างกายของคุณแม่มีการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่

อย่างที่เราทราบว่าระหว่าง ตั้งครรภ์ เป็นช่วงที่คุณแม่จะต้องดูแลตัวเองค่อนข้างพิเศษ รวมถึงสุขภาพช่องปากของคุณแม่ซึ่งมีโอกาสเกิดฟันผุได้ง่ายกว่าคนปกติ

สำหรับคุณแม่มือใหม่ที่วางแผนการมีบุตรในครั้งแรกของการ ตั้งครรภ์ อาจจะยังไม่มีประสบการณ์ขั้นพื้นฐานสำในการดูแลตัวเองและลูกน้อยในครรภ์

การนอนถือว่าเป็นกิจวัตรที่สำคัญอย่างมากในช่วง ตั้งครรภ์ เพราะชีวิตประจำวันของคุณแม่ส่วนใหย่จะใช้เวลาไปกับการ ทานอาหาร และ นอนหลับพักผ่อน

ในการล้มตัวลงนอนของคุณแม่ ตั้งครรภ์ เป็นขั้นตอนที่ต้องมีความระมัดระวังพอสมควร เพื่อให้ให้ส่งผลกระทบต่อทารกในท้อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณแม่

ในช่วงที่ ตั้งครรภ์ เดือนแรกๆ การลุกจากที่นอนของคุณแม่อาจไม่ได้เป็นปัญหาอะไรเท่าไหร่ แต่เมื่อท้องของคุณแม่ใหญ่ขึ้นเรื่อยๆ การนอน

คุณแม่ ตั้งครรภ์ หลายคนอาจมองว่า ช่วงที่ต้องท้องไม่ค่อยได้ทำงานหรือออกกำลัง ส่วนใหญ่จะทานอาหารและอยู่เฉยๆ ทำให้ไม่ต้องนอนพักผ่อนมาก

การ ตั้งครรภ์ นั้นถือว่าเป็นสิ่งดีๆที่เกิดขึ้นกับผู้หญิงทุกคนในโลก แม้ว่าจะต้องใช้ความพยายามในการอุ้มท้องถึง 9 เดือน อดทนต่อความเจ็บปวดในการคลอดลูก

ท่านอนสำหรับคุณแม่ ตั้งครรภ์ อาจมีหลายท่า แต่ท่ายอดนิยมที่หลายคนแนะนำก็คือ ท่านอนตะแคงซ้าย เพราะมีมีจุดเด่นอยู่ที่ ทำให้คุณแม่รู้สึกสบาย

ในยุคสังคมโซเชี่ยลมีเดีย คุณแม่ ตั้งครรภ์ อาจไม่สามารถหลีกเลี่ยงการใช้มือถือสมาร์ทโฟนได้ เพราะเป็นทั้ง เครื่องมือสื่อสาร และ สื่อบันเทิง คนท้องในยุคนี้