บำรุงครรภ์

เครื่องดื่มที่เหมาะสมกับคุณแม่ตั้งครรภ์ อย่างมากก็คือ นม เพราะจะช่วยซ่อมแซม บำรุงร่างกายของคุณแม่ได้เป็นอย่างดี มาดูว่า คนท้องควรดื่มนมวันละเท่าไหร่

คุณแม่ตั้งครรภ์ ต้องได้รับสารอาหารมากว่าคนทั่วไป ซึ่งสารอาหารที่มีประโยชน์และปลอดภัยอันดับต้นๆ ส่วนใหญ่มาจากผลไม้ต่างๆ ดังนั้นเราเลย รวม 7 ผลไม้ที่คนท้องควรกิน มาแนะนำเหล่าคุณแม่ดังนี้

นอกจากการทานอาหารที่มีประโยชน์แล้ว เครื่องดื่มก็เป็นอีกสิ่งสำคัญของคุณแม่ตั้งครรภ์ มาดู 5 เครื่องดื่มบำรุงครรภ์ ที่เหมาะกับคุณแม่ว่ามีอะไรบ้าง