นมแม่

ผู้เขียนเป็นแม่ที่ไม่มีความรู้เรื่อง ลูกแพ้อาหาร เลย จนกระทั่งคลอดลูก หลังกินนมแล้วลูกของผู้เขียนจะแหวะนมทุกครั้ง ใช้คำว่า ‘ทุกครั้ง’ นะคะ

เด็กแต่ละคนมีลีลาการ ดูดเต้า ที่แตกต่างกันค่ะ เพื่อให้ความตั้งใจให้นมแม่ประสบความสำเร็จ ต้องทำความเข้าใจสไตล์การดูดนมของเจ้าตัวเล็กด้วยค่ะ

เคยเป็นที่ฮือฮากันมาแล้ว เมื่อองค์การอนามัยโลกออกมาประกาศว่า เด็กทารก ควรดื่มนมแม่ตั้งแต่แรกเกิดจนถึง 1 ปีเป็นอย่างน้อย ทว่าล่าสุดองค์กรยูนิเซฟ

สูตรคำนวณน้ำนม หรือ ปริมาณนม ที่ลูกกินควรเป็นดังนี้ค่ะ ภายในอายุ 1 เดือนแรก ใช้นน.ตัว คูณ 150 ซีซี หาร 30 เป็นปริมาณออนซ์ของนมที่ต้องใช้ใน 1 วัน

คุณภาพของโปรตีนในนมแม่ต่างจากนมวัว เพราะ นมแม่ มีเวย์โปรตีนสูงกว่าเคซีน ซึ่งเวย์โปรตีนเป็นโปรตีนที่ย่อยง่าย สามารถเคลื่อนผ่านกระเพาะอาหารได้ไวกว่า

นมแม่เป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับทารกแรกเกิด เพราะนมแม่มีสารอาหารมากมายครบถ้วนในปริมาณที่พอเหมาะกับการเจริญเติบโตของทารก

จะรู้ได้อย่างไรว่าลูกอิ่มและได้รับนมเพียงพอ คุณแม่สามารถสังเกตได้จากอะไร ทารกแรกเกิดยังไม่สามารถสื่อสาร

น้ำนมแม่เป็นแหล่งสารอาหารที่ดีที่สุดสำหรับทารก ทั้งในเรื่องของสารอาหารและภูมิต้านทานต่างๆ

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่คือการให้เด็กมีต้นทุนทางสมองที่ดี ไม่ได้แปลว่าน้ำนมอย่างเดียว มีปัจจัยหลัก คือ นมดี มีภูมิคุ้มกัน

การให้นมลูกมีเคล็ดลับง่ายๆ คือ 4 ด.   1. ดูดเร็ว ลูกได้ดูดนมแม่หลังคลอดทันทีจะช่วยกระตุ้นการสร้างน้ำนม ทำให้น้ำนมมาเร็วขึ้น ถ้าให้ลูกดูดนมแม่ช้า น้ำนมก็จะมาช้าด้วย 2. ดูดบ่อย ให้ลูกดูดนมแม่บ่อยตามที่ลูกต้องการ คือหิวเมื่อไหร่ก็ให้ดูดทันที…